Ōzge13- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

100,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

3473 ккал

Жир: 160,81г | Белк: 95,77г | Углев: 411,41г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Mayonez, Patates Kızartması. Обед: Baklava, Makarna, İzmir Köfte, Lipton Ice Tea Şeftali, Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Ужин: Salçalı Makarna, Yoğurtlu Havuç Salatası, Kapuska. Перекус/Другое: Ülker Biskrem. подробнее ...

3995 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Учеба - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса