Mcvalla- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

2936 ккал

Жир: 154,37г | Белк: 87,04г | Углев: 303,06г. Завтрак: Диyes Батончик Мюсли Апельсин в Шоколаде, Капучино, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Окей Груша Конференс, Campina Сливки Порционные, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Яблоко. Обед: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Ужин: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Сосиска в Тесте, Капучино. Перекус/Другое: Баскин Роббинс Миндально-Фисташковое, Баскин Роббинс Миндально-Фисташковое, Баскин Роббинс Миндально-Фисташковое, Баскин Роббинс Миндально-Фисташковое, Snickers Батончик. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю