JamesAlba- Журнал, 14 фев 17

Параметры Пользователя JamesAlba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2017

109,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2017:

1643 ккал

Жир: 83,26г | Белк: 80,32г | Углев: 137,31г. Завтрак: Master of Mixes Simple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, Coffee, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Westby Cheese Curds. Обед: Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Chipotle Mayo, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Cucumber (with Peel), Souper Salad Red Onions, Jason's Deli Tomato Slice, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Bob Evans Cheddar Mashed Potatoes, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin, Applesauce Unsweetened, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Spread. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JamesAlba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JamesAlba- Журнал, 14 фев 17

Оставить свой Комментарий

JamesAlba-Изменение Веса