Gmcferren- Журнал, 14 фев 17

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2017

81,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2017:

1689 ккал

Жир: 35,99г | Белк: 144,16г | Углев: 124,29г. Завтрак: Kirkland Signature Smoked Salmon, Thomas' Light English Muffin, Truvia Sweetener (Packet), EAS Betagen, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Philadelphia Fat Free Cream Cheese. Обед: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Quinoa (Cooked), Wegmans Cooked Shrimp, Brussels Sprouts (Frozen), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Kellogg's Special K Satisfaction Cereal, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 14 фев 17

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса