dsmith141- Журнал, 14 фев 17

Параметры Пользователя dsmith141 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2017

114,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 44,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2017:

1679 ккал

Жир: 73,37г | Белк: 60,50г | Углев: 149,36г. Обед: Butterkist Yogurt Coated Popcorn, Asda Gala Apple, Pepsi Pepsi Max (Can), Tesco Ciabatta Bread Roll, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Asda Chorizo, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Green Tea. Ужин: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Potato, Tesco Single Cream. Перекус/Другое: Whiskey, Tap Water. подробнее ...

3454 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 8 минуты, Вождение - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsmith141-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsmith141- Журнал, 14 фев 17

Оставить свой Комментарий

dsmith141-Изменение Веса