jaastruthers- Журнал, 14 фев 17

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2017

64,4 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2017:

1499 ккал

Жир: 53,01г | Белк: 34,59г | Углев: 230,49г. Завтрак: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Sugar, Tea (Brewed). Обед: Great Value Saltine Crackers, Tastefully Simple Rhubarb Strawberry Fruit Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Steak Fries, Imperial Stick Butter, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Ortega Whole Wheat Tortillas. Перекус/Другое: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Peanut Butter Cookies (Soft Type), Spangler Peppermint Candy Canes, Spangler Peppermint Candy Canes. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 14 фев 17

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса