Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2017
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2500 ккал
|
Жир: 114,76г | Белк: 66,69г | Углев: 288,06г.
Завтрак: Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Trader Joe's Spicy Pickled Vegetables, Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers, Coca-Cola Coke Zero. Обед: Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Pace Hot Picante Sauce, Coca-Cola Coke Zero, Hidden Valley Light Ranch to Go, Royal Farms Western Fries (Large), Amy's Cheese Enchilada Dinner. Ужин: Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Pace Hot Picante Sauce, Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal. Перекус/Другое: herr's Old Bay Popcorn, General Mills Chex Mix Traditional, Coffee, Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers, Taco Bell Caramel Apple Empanada, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). подробнее ...
|
|
3315 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
