anna-onix- Журнал, 14 фев 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

граммы плавают туда сюда, когда же уже пойдет опять снижение?

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2017:

885 ккал

Жир: 28,36г | Белк: 57,57г | Углев: 113,42г. Завтрак: Табрис Торт Йогуртовый, Кофе с Молоком, Быстринка Каша Овсяная. Обед: Теремок Гороховый Суп Постный, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Ужин: Кефир 1%, Сметана, Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Укроп, Ашан Огурец, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Пресс - 3 минуты, Кардио - 6 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Лучше всего взвешиваться раз в неделю, тогда будет видна существенная разница.)

14 фев 17 написано членом: Luybasik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 14 фев 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса