Ōzge13- Журнал, 14 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2017

102 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2017:

2998 ккал

Жир: 117,84г | Белк: 89,70г | Углев: 400,82г. Завтрак: Beyaz Peynir, Portakal Marmelatı, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Обед: Bim Kıymalı Mantı, Centro Çikolatalı Gofret, Yoğurt, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Ужин: Lipton Ice Tea Şeftali, Doritos Taco Baharatlı, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Kapuska. подробнее ...

3411 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса