Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yuka55
Журнал
14 фев 17
yuka55- Журнал, 14 фев 17
Параметры Пользователя yuka55
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
-600гр)))
59,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2017:
1278 ккал
Жир: 54,71г | Белк: 71,60г | Углев: 129,87г.
Завтрак:
Power System L-Carnitin, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Сказка Конфета Метелица, Яичница (с Целым Яйцом), Мёд, Капустный Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Чай.
Обед:
Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай Несладкий, Сливочное Масло, НХК (Хлебосольный) Хлеб, Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Адыгея Сыр Косичка, Свиная Корейка (Вырезка).
Ужин:
Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Бананы, Чернослив, Курага.
подробнее ...
2050 ккал
Упражнение:
Приседания - 20 минуты, Пресс - 17 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yuka55-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю