alferreira- Журнал, 14 фев 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2017

85,3 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2017:

853 ккал

Жир: 29,14г | Белк: 38,86г | Углев: 106,37г. Завтрак: Vigor Iogurte de Morango (200g). Обед: Sobremesa de Gelatina, Vivenda do Camarão Batata Chips, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Pastel de Carne, Arroz Integral, Camil Grão de Bico, Bife de Carne de Vaca, Risoles de Presunto e Queijo, Polenta Frita. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 14 фев 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса