lagenda48- Журнал, 14 фев 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2017

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2017:

1825 ккал

Жир: 97,29г | Белк: 204,24г | Углев: 20,13г. Завтрак: Rocket, Sliced Ham, Coffee, Coconut Oil, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Обед: Hamachi Kama. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Pomegranates, Lowfat Plain Yoghurt, Almonds. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 14 фев 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса