Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
13 фев 17
zebdavison- Журнал, 13 фев 17
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
32.75" 16.1/61.2/39.8
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2017:
2758 ккал
Жир: 99,93г | Белк: 183,77г | Углев: 277,09г.
Завтрак:
Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Private Selection Off The Bone Smokehouse Ham, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break Free Egg Substitute, Parkay Margarine.
Обед:
La Favorita Homemade Taste Flour Tortillas, Private Selection Four Pepper Cajun Style Chicken Breast, Pace Mild Picante Sauce, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese.
Ужин:
Kroger Frozen Peas, Private Selection Baby Swiss Sliced Cheese, Private Selection Off The Bone Smokehouse Ham, King Soopers Hamburger Buns, Beef Goulash with Noodles.
Перекус/Другое:
Kroger Cherry Pie (No Sugar Added), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Twix Twix Minis (1).
подробнее ...
3531 ккал
Упражнение:
Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 5 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю