Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2017
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2245 ккал
|
Жир: 87,79г | Белк: 122,85г | Углев: 252,06г.
Завтрак: Ламбер Сыр 50%, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Цукаты, Миндаль, Мёд, Овсяные Хлопья. Обед: Prime Star Салат "Чука", Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Prime Star Куриное Филе. Ужин: Snacker Баранина Сушеная. Перекус/Другое: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Bionova Батончик Клюква и Орехи, Шоколад, Сметана, Борщ, Кленовый Сироп, Яблоки, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. подробнее ...
|
|
1781 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
