DebyCardoso- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя DebyCardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Término da 1a semana do desafio e início da 2a semana.

129,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 54,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

1677 ккал

Жир: 74,84г | Белк: 51,08г | Углев: 199,36г. Завтрак: McDonald's Pão na Chapa, Danone Iogurte de Morango. Обед: Legumes Refogados, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Molho Vinagrete, Espetinho de Carne, Pão Francês. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Danone Iogurte de Morango, Quaker Cookie de Aveia Integral. подробнее ...

3802 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 12 минуты, Отдыхать - 9 часа и 58 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DebyCardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DebyCardoso- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

DebyCardoso-Изменение Веса