Jon Grant- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017

79,9 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

1131 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 43,46г | Углев: 98,56г. Завтрак: Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Ciabatta, Cucumber, Cherry Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Poached Egg, Coffee. Обед: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee. Ужин: Castle Lite (Bottle), Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Blueberries. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса