Jane Robbin- Журнал, 13 фев 17

I am not using the same scale, but I believe I have lost weight. I also have more energy, which is great, even though I woke up a few times during the night. Today is my fast day, so I will not have coffee, but I will have green tea which I like just like it is.

98,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 32,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

642 ккал

Жир: 23,00г | Белк: 19,16г | Углев: 84,60г.   Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Green Tea, Great Value Mixed Vegetables, Water. Обед: San Pellegrino Sparkling Mineral Water. Ужин: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Mike and Ike Original Fruits, Water. Перекус/Другое: Popcorn Palace White Cheddar Cheese Popcorn, Swedish Fish Swedish Fish. подробнее ...

2966 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...