adamsmitheng3- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017

71,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

1914 ккал

Жир: 72,56г | Белк: 182,98г | Углев: 135,16г. Завтрак: Aldi Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast, Tesco Red Pepper, Red Onions, Tesco Little Gem Lettuce, Hard-Boiled Egg. Обед: Del Monte Frozen Mixed Berries, natural yog, Crunchy Organic Peanut Butter, Impact Whey Protein (25g), Oats. Ужин: Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Onions, Broccoli, Mushrooms, Tesco Sirloin Steak. Перекус/Другое: Master Rice Sweet Chilli Thins, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Tetley Green Tea, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Cadbury Drinking Chocolate Powder, Aldi Natural Greek Style Yogurt, Pink Lady Apples. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Wrestling drill and 20min wrestle - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса