caresia- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя caresia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017

96,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

2465 ккал

Жир: 83,41г | Белк: 160,34г | Углев: 273,02г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Cafezinho, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Salada de Berinjela. Ужин: Brasil Cacau Chocolate Branco, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada de Berinjela. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Marilan Bolacha Cream Cracker, Leite Integral, Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caresia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caresia- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

caresia-Изменение Веса