alferreira- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017

84,7 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

1141 ккал

Жир: 17,14г | Белк: 45,24г | Углев: 160,29г. Завтрак: Vigor Iogurte de Morango (200g). Обед: Polenta Frita, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco, Galeto's Galeto Desossado. Ужин: Carrefour Filet Saint Peter, Mandioca Cozida. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Caxambu Queijo Minas Frescal. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса