Bmwfoxy- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя Bmwfoxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начало с Яной!

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

1824 ккал

Жир: 59,07г | Белк: 167,97г | Углев: 96,03г. Завтрак: Атлет Протеин, Помело, Витамин Клубника Замороженная, Простоквашино Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Обед: Соусе Терияки, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Ужин: Dial Export Льняное Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Горчица, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Белая Дача Монпелье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Pure Protein Whey-Based Beverage, Любимая Шоколадница Рулет Кофейный Мадам Безе, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bmwfoxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bmwfoxy- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

Bmwfoxy-Изменение Веса