juliacost- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

1000 ккал

Жир: 21,07г | Белк: 45,34г | Углев: 163,58г. Завтрак: Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Морской Коктейль, Кофе с Сахаром. Обед: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кефир 1%. Перекус/Другое: Диyes Батончик Мюсли Вишня, Show Time Попкорн с Солью, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса