anna-onix- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

1288 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 45,91г | Углев: 162,72г. Завтрак: Пицца с Мясом, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Теремок Гороховый Суп Постный. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Компот. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 2 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Кардио - 6 минуты, Пресс - 3 минуты, Спать - 11 часа и 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 38 минуты, Зарядка - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса