Li.Marina- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя Li.Marina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017

73,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

284 ккал

Жир: 13,05г | Белк: 17,14г | Углев: 23,20г. Завтрак: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Ужин: Чай (без Кофеина), ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Агрокомплекс Ряженка 1%. Перекус/Другое: Красный Сладкий Перец, Каждый День Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Каждый День Фундук Необжаренный, Каждый День Курага. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Li.Marina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Li.Marina- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

Li.Marina-Изменение Веса