adamsmitheng3- Журнал, 12 фев 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017

70,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2017:

2247 ккал

Жир: 85,42г | Белк: 211,88г | Углев: 172,41г. Завтрак: Scrambled Egg, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Egg, Bananas, Peanut Butter. Ужин: Nando's Chicken Butterfly, Boots Green Olives with Chilli & Garlic, Nando's Chargrilled Veg, Aldi Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Penne, Warburtons Sandwich Thins, Cheddar Cheese, Scone, Tesco Strawberry Jam, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 12 фев 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса