Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1189 ккал
|
Жир: 95,52г | Белк: 59,53г | Углев: 18,62г.
Завтрак: Frimesa Nata, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Nestlé Aveia em Flocos, Alface, Spoleto Cenoura, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
