Sonny1523- Журнал, 12 фев 17

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2017:

2698 ккал

Жир: 85,27г | Белк: 225,65г | Углев: 284,08г. Завтрак: Jimmy John's #4 Turkey Tom. Обед: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi. Ужин: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Hiland Vitamin D Milk, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 12 фев 17

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса