Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 87,99г | Белк: 40,14г | Углев: 189,52г.
Завтрак: Мёд, Помело, Крестьянка Шоколадное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Какао, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Глобус Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком. Обед: Огородников Лечо Болгарское, Зеленый Перец Чили (Консервированный), 5 Морей Морская Капуста, Рыба в Кляре, ВкусВилл Сало Белорусское, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Верес Лечо Болгарское, Петрушка, ВкусВилл Сало Белорусское, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Ужин: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Вафли Сливочные, Апельсин. Перекус/Другое: Рот Фронт Батончики, Аркада Груша Сушеная. подробнее ...
|
|
1582 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
