Bolke1972- Журнал, 12 фев 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017

54,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2017:

1120 ккал

Жир: 25,62г | Белк: 83,62г | Углев: 147,37г. Завтрак: Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Delhaize Gerookte Zalm, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Jus Multivitamines, Lijnzaad. Обед: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Zalm, Vitalinea Vitalinea Plus Kersen. Ужин: Lidl Kalfslapje, Zure Komkommer Augurk, Graankorrels (Bereid). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, computer spelen, internet surfen - 6 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю