anna-onix- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

1190 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 39,43г | Углев: 188,70г. Завтрак: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красная Цена Шарики Шоколадные, Кофе с Молоком. Обед: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Компот Ягодный, Щавелевый Суп. Ужин: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кетчуп, Гречка Вареная, Курица Вареная, Чай, Магнит Хлеб Бородинский. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 2 минуты, Пресс - 3 минуты, Кардио - 6 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса