anna-onix- Журнал, 07 фев 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2017

73,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2017:

976 ккал

Жир: 27,59г | Белк: 45,32г | Углев: 140,18г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Бутерброд с Красной Рыбой. Обед: Главсуп Рассольник с Курицей, Чай, Ржаной Хлеб. Ужин: Магнит Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кефир 1%. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Пресс - 3 минуты, Кардио - 6 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 07 фев 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса