AllaFSlim- Журнал, 12 фев 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2017:

1986 ккал

Жир: 87,63г | Белк: 78,60г | Углев: 217,87г. Завтрак: Bionova Мюсли Ореховые, Epica Йогурт Натуральный. Обед: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Тануки Рингу Сякэ, Тануки Мисо Сиру, Тануки Мидори Сарада. Ужин: Куриные Котлеты, Кабачки Жареные, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Рема Хлеб "Фитнесс", Куриный Суп Лапша. Перекус/Другое: IL Патио Домашнее Тирамису, Heinz Сырный Соус, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Цукаты, Миндаль, Мёд, Ламбер Сыр 50%. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 12 фев 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса