Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1210 ккал
|
Жир: 98,76г | Белк: 59,65г | Углев: 17,36г.
Завтрак: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Frimesa Creme de Leite, Alface, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Milho Verde Cozido, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Nestlé Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
