juliacost- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017

61,8 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

1564 ккал

Жир: 42,72г | Белк: 79,03г | Углев: 228,71г. Завтрак: Ударница Мармелад, Макдоналдс Латте, Огурец (с Кожурой), Schogetten Caramel Brownie, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Обед: Бахетле Куриные Окорочка в Фольге по Дюкану, Гречка Отварная. Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречневая Каша с Молоком. Перекус/Другое: Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 21 минуты, Спать - 9 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 10 фев 17

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса