Vickiem36- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя Vickiem36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017

69,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

1516 ккал

Жир: 45,84г | Белк: 60,61г | Углев: 183,86г. Завтрак: Puffed Rice Cereal (Fortified). Обед: Asda Butcher's Selection 40% Less Fat Cumberland Sausages, Daddies Brown Sauce, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Clover Lighter Spread. Ужин: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Asda Light Mayonnaise, Asda Chosen By You Stonebaked BBQ Chicken Pizza. Перекус/Другое: Coffee with Milk and Sugar, Corona Corona Extra, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Coffee with Milk and Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Wafer Thin Roast Chicken. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 12 минуты, Пресс - 5 минуты, Гиря (Kettlebell) - 5 минуты, Вождение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Принятие Душа - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vickiem36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vickiem36- Журнал, 11 фев 17

Оставить свой Комментарий

Vickiem36-Изменение Веса