velisaelle- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя velisaelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017

54,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

1039 ккал

Жир: 34,83г | Белк: 33,55г | Углев: 154,38г. Завтрак: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Мандарин. Обед: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Мандарин. Ужин: Зеленый Чай, Печенье Рыбки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Штурвал Сухарики Ржаные со Вкусом Сыра. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Приседания - 6 минуты, Баня (Сауна) - 5 минуты, Плавание (Умеренное) - 17 минуты, Аэробика - 37 минуты, Велотренажёр - 18 минуты, Отдыхать - 12 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velisaelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velisaelle- Журнал, 11 фев 17

Оставить свой Комментарий

velisaelle-Изменение Веса