Ōzge13- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017

101,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

2517 ккал

Жир: 80,84г | Белк: 82,75г | Углев: 358,52г. Завтрак: Patates Salatası, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Patatesli Börek. Обед: Kuru Fasulye, Gözleme, Ayran, Çiğköfte Dürüm, Çiğ Köfte. Ужин: Beyaz Ekmek, Lipton Ice Tea Şeftali, Tavuk Döner. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 11 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса