AllaFSlim- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

2367 ккал

Жир: 83,61г | Белк: 98,76г | Углев: 309,62г. Завтрак: Цукаты, Миндаль, Ламбер Сыр 50%, Масло Грецкого Ореха, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Обед: Елизавета Хлеб Вафельный, Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Сливочное Масло, Говядина Постная, Картофель Отварной. Ужин: Агуша Йогурт Детский, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Oreo Печенье, Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Глобус Безе, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 25%, Куриное Филе. Перекус/Другое: Мороженое, Цукаты, Миндаль, Клубника. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 11 фев 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса