UnclePen- Журнал, 26 янв 12

Blood Sugar 85...looking good. Had a big Sirloin last night, so definitely a carb meal. Linda talked me into tequila via Skype.

88,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1974 ккал

Жир: 109,65г | Белк: 112,86г | Углев: 45,88г.   Завтрак: Real Bacon Pieces, Onions , Scallions or Spring Onions , Boiled Egg, Coffee, 1% Fat Milk, 0 Calorie Sweetener. Обед: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat), Collards, Beef Shortribs. Ужин: Olives, Classic Martini with Gin, Miller Lite Beer (12oz), Broccoli, Onions, Mushrooms, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Goats Cheese (Soft), Soft Salami. подробнее ...