Pierre Bomfim- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя Pierre Bomfim | < Предыдущая Запись |Следующий >

#Força 💪

87 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

1100 ккал

Жир: 29,72г | Белк: 118,15г | Углев: 86,59г. Завтрак: Café. Обед: Fígado de Galinha, Alface de Folha Verde, Tomates. Ужин: Café, Tomates, Cebolas, Charque, Queijo Branco, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pierre Bomfim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pierre Bomfim- Журнал, 10 фев 17

Оставить свой Комментарий

Pierre Bomfim-Изменение Веса