Kat1953- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017

86,5 кг Потеряно до сих пор: 35,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

1335 ккал

Жир: 55,75г | Белк: 65,92г | Углев: 167,90г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Mushroom Pieces and Stems, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. Ужин: Hoody's Dry Roasted Peanuts, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Cooked Green String Beans (from Frozen). Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 10 фев 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса