Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1846 ккал
|
Жир: 69,39г | Белк: 44,24г | Углев: 259,22г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms Almond Milk Original, rollin oats oatmeal peaches and cream oatmeal, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Express American Lettuce Blend, Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Steak Fries. Ужин: Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Ortega Whole Wheat Tortillas, Cheese Sauce (From Recipe), Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice, Homemade Enchilada Sauce, Whole Wheat Tortillas, Fancy Mexican Cheese Shredded, Vegetarian Refried Beans. Перекус/Другое: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Hershey's Milk Chocolate Kisses, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...
|
|
2253 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Пилатес - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
