tfar0427- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

94,3 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1800 ккал

Жир: 196,32г | Белк: 123,83г | Углев: 70,33г. Завтрак: Atkins Chocolate Peanut Butter Bar - Meal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Purely Inspired Organic Protein, Benefiber Fiber Supplement. Обед: Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. Ужин: Atkins Peanut Butter Granola Bar (Meal). Перекус/Другое: Wonderful Roasted & Salted Almonds, Atkins French Vanilla Shake. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса