JGBOOGADES- Журнал, 26 янв 12

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2012

69,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2012:

1145 ккал

Жир: 28,15г | Белк: 89,51г | Углев: 131,85г. Завтрак: chickfila buffalo sause, chickfila biscuit, chick fil a chicken nuggest, non fat skim milk. Обед: Tamale with Chicken, Crockpot Three Bean Soup. Ужин: chicken drumstick, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Domino Sugar 100 Packets, 0% Fat Free Milk, Vanilla Caramel Truffle Black Tea Pyramid Tea Bags, Crockpot Three Bean Soup, Tamale with Chicken. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Пилатес - 33 минуты, Отдыхать - 1 час и 57 минуты, Спать - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 25 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 26 янв 12

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса