Verw- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя Verw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

1324 ккал

Жир: 57,30г | Белк: 60,67г | Углев: 147,12г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Обед: Light Turkey Meat, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Souper Salad Sunflower Seeds, Great Value Light Whipped Topping, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pumpkin Pie. Ужин: Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Carrots, Valley View Instant Mashed Potatoes, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Fresh & Easy Cinnamon Roll. Перекус/Другое: Stacy's Pita Chip Company Stacy's Pretzel Thins. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Verw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Verw- Журнал, 10 фев 17

Оставить свой Комментарий

Verw-Изменение Веса