irusichekk- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя irusichekk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

945 ккал

Жир: 21,35г | Белк: 133,78г | Углев: 51,46г. Завтрак: Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречневая Крупа, Яйцо. Обед: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Белое Мясо Индейки, Салат Овощной. Ужин: Яичный Белок, Горбуша, Салат Овощной. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irusichekk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irusichekk- Журнал, 10 фев 17

Оставить свой Комментарий

irusichekk-Изменение Веса