alferreira- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017

85,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

1208 ккал

Жир: 50,66г | Белк: 63,81г | Углев: 122,21г. Завтрак: Vigor Iogurte de Morango (200g). Обед: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Pão Francês, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batatas Fritas. Ужин: Camil Feijão Fradinho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Bala (Dura), Fhom Biscoito de Tapioca e Quinoa, Bala (Dura). подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 10 фев 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса