ganderson210- Журнал, 26 янв 12

Параметры Пользователя ganderson210 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1b, Bit of snacking while cooking. Legs a little weary from long run.

87,0 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2012:

1532 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 68,94г | Углев: 175,06г. Завтрак: milk 1%, cheerios, egg. Обед: Beef Ribeye Steak, Black Beans, Baby Carrots, Sweet Red Peppers, Onions, Canola Vegetable Oil. Ужин: 6" Turkey Breast and Ham. Перекус/Другое: whiskey, apple , godiva dark. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ganderson210-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ganderson210- Журнал, 26 янв 12

Оставить свой Комментарий

ganderson210-Изменение Веса