Liknes- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя Liknes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Last day of a 5 day Creatine loading period.

84,8 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

1876 ккал

Жир: 88,30г | Белк: 151,19г | Углев: 193,22г. Завтрак: Proteinfabrikken 100% Whey Protein - Sjokolade, Solvinge Kalkunfilet med lettrøkt smak, Mesterbakeren Familie Matpakkebrød, Q-Meieriene Skummetmelk. Обед: Ingve's Lapskaus. Ужин: Gul Løk, Langkornet Fullkornsris (Boil in bag), Gulrøtter, Laksefilet (Naturell). Перекус/Другое: 100% Whey Protein - Sjokolade, Safari (Orginal). подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liknes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liknes- Журнал, 10 фев 17

Оставить свой Комментарий

Liknes-Изменение Веса