Ōzge13- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017

100,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

3417 ккал

Жир: 148,59г | Белк: 91,31г | Углев: 415,24г. Завтрак: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Beyaz Ekmek. Обед: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Patates Salatası, Yumurta. Ужин: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Patates Salatası, Patatesli Börek. подробнее ...

3681 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса